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有什么办法能提高眼睛视力问

36岁2024年12月18日 12:17:37

病情描述：

有什么办法能提高眼睛视力

医生回答(1) 答

戴虹主任医师
北京医院向他提问

保持良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、控制用眼环境、做眼保健操等方法可以提高眼睛视力。
1.保持良好的用眼习惯
避免长时间近距离用眼，每50分钟休息5分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.增加户外活动
每天至少2小时的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有利于预防近视。
3.合理饮食
均衡饮食，多摄入含有丰富的维生素A、C、E和矿物质的食物。
4.控制用眼环境
保持光线充足且柔和，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
5.做眼保健操
通过按摩眼部穴位，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。

2024-12-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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