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维生素c和钙片一起吃能的吗问

33岁2024年12月18日 13:40:30

病情描述：

维生素c和钙片一起吃能的吗

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

维生素C和钙片可以一起吃，但需要注意服用剂量和时间。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用；钙片则是用于补充钙质的药物。两者一起吃可以增强彼此的效果，比如维生素C可以促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松等。
但需要注意的是，过量服用维生素C和钙片可能会对身体造成不良影响。维生素C摄入过多可能会引起腹泻、恶心、呕吐等症状；钙片摄入过多则可能会导致结石等问题。所以，在服用维生素C和钙片时，应该按照医生或营养师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。

2024-12-18

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