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当前位置：首页 > 问题大全 > 钙片饭后吃好还是饭前吃好

钙片饭后吃好还是饭前吃好问

28岁2024年12月18日 11:51:12

病情描述：

钙片饭后吃好还是饭前吃好

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

钙片一般饭后吃好。
首先，食用后，胃酸分泌增加，此时服用钙片，更利于钙片的溶解和吸收。在胃酸的作用下，钙片可以更好地分解成离子状态，从而被肠道吸收。
其次，空腹服用钙片可能会对胃肠道产生一定刺激，特别是对于胃肠道较为敏感的人群，可能会引起不适，如胃部不适、恶心等症状。而饭后服用可以减轻这种刺激，使服用过程更加舒适。
此外，食物中可能含有一些有利于钙吸收的营养物质，如维生素D等。饭后服用钙片，能与这些营养成分共同作用，进一步提升钙的利用率和吸收效率。

2024-12-18

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