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改善睡眠的方法问

31岁2024年12月18日 16:06:35

病情描述：

改善睡眠的方法

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

失眠的人群可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式改善睡眠。
1、一般治疗
通常可以去除睡眠障碍的诱因达到改善睡眠的目标，比如对于服用药物导致的睡眠障碍，可以通过停止服用可疑药物进行改善。
2、心理治疗
对于一般治疗无法改善的患者，可以采取睡眠认知行为疗法和心理调节法，通过改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠。
3、药物治疗
如果睡眠障碍严重，可以采用阿戈美拉汀、艾司唑仑、多塞平等药物治疗。

2024-12-18

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