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当前位置：首页 > 问题大全 > 骑单车伤膝盖吗

骑单车伤膝盖吗问

34岁2024年12月18日 17:28:07

病情描述：

骑单车伤膝盖吗

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

骑单车一般不会伤膝盖，但需正确骑行并控制运动量。
骑单车作为一种低冲击性的有氧运动，通常不会对膝盖造成损伤。然而，如果骑行姿势不正确或运动量过大，则有可能对膝盖产生不良影响。
为确保骑行安全，应调整适合自己的车座高度，做好热身运动，并用正确的姿势骑行。同时，要注意控制骑行时间和强度，避免过度运动。如果膝盖出现疼痛、肿胀等不舒服的症状，应及时停止骑行，并寻求专业医生的帮助。

2024-12-18

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