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维生素c能和钙片一起吃吗问

50岁2024年12月18日 13:34:14

病情描述：

维生素c能和钙片一起吃吗

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

维生素c能和钙片听从可以一起吃。
维生素C和钙片都是常见的营养补充剂，一起吃通常不会产生有害的相互作用。维生素C有利于身体吸收和利用钙，同时还能增强免疫系统功能。对于骨质疏松症患者或其他需要额外补充钙的人群，维生素C与钙片一起服用可能更有益。
但过量摄入钙可能对健康造成负面影响，如增加结石的风险。所以，在服用钙片时，应遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量进行补充。

2024-12-18

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