动脉粥样硬化如何饮食调理问
37岁2024年12月17日 13:14:09
病情描述：
动脉粥样硬化如何饮食调理
医生回答(1) 答
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动脉粥样硬化饮食调理包括减少高脂食物的摄入、增加高纤维食物的摄入、减少高糖食物的摄入、增加蛋白质的摄入、戒烟限酒等。
1.减少高脂食物的摄入
如动物内脏、黄油、奶油、肥肉等，以降低血液中胆固醇的水平。
2.增加高纤维食物的摄入
如燕麦片、全麦面包、蔬菜、水果等，以促进胆固醇的排泄。
3.减少高糖食物的摄入
如糖果、甜点、饮料等，以避免血糖升高和体重增加。
4.增加蛋白质的摄入
如瘦肉、鱼、豆类等，以维持身体的正常生理功能。
5.戒烟限酒
戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。
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