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轻度高血压怎样调理问

57岁2024年12月17日 16:15:44

病情描述：

轻度高血压怎样调理

医生回答(1) 答

方媛副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

轻度高血压可以通过改善生活方式、饮食习惯和适当的药物治疗等进行调理。
1.改善生活方式
保持健康的体重，减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，戒烟限酒，适量运动，减轻精神压力，保持良好的睡眠。
2.饮食习惯
减少钠盐的摄入，避免高油、高脂、高糖的食物，多进食蔬菜水果、全谷类食物、低脂乳制品、鱼类、坚果等健康食物。
3.适当的药物治疗
如果生活方式和饮食习惯的调整不能有效控制血压，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、ACEI、ARB、钙拮抗剂等。

2024-12-17

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