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灵芝孢子粉的正确吃法问

45岁2024年12月17日 20:16:32

病情描述：

灵芝孢子粉的正确吃法

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

灵芝孢子粉的正确吃法有多种，如直接口服、温水冲服、煲汤或煮粥、蜂蜜水送服等。
1.直接口服
将灵芝孢子粉倒入嘴中，用温水送服。该方法简单方便，适合大多数人。
2.温水冲服
将灵芝孢子粉倒入杯中，加入温开水搅拌均匀后饮用。这样可以更好地溶解孢子粉，使其成分更易被人体吸收。
3.煲汤或煮粥
在煲汤或煮粥时加入适量的灵芝孢子粉，可以使汤或粥更加营养丰富。
4.蜂蜜水送服
将灵芝孢子粉与蜂蜜水混合后饮用，可以增加口感，同时蜂蜜也有助于增强身体的免疫力。

2024-12-17

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