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阴虚吃什么问

38岁2024年12月17日 14:07:33

病情描述：

阴虚吃什么

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

阴虚吃芝麻、糯米、李、桃子等食物。
阴虚体质的人适宜吃滋阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食物大多甘寒性凉，有滋补机体阴气的功效。
请注意，每个人的体质和健康状况都是独特的，所以选择食物时应结合个人情况，并咨询专业医生或营养师的建议。此外，保持均衡的饮食和适度的运动也是维持身体健康的重要因素。

2024-12-17

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