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什么粥养胃健脾好问

36岁2024年12月17日 14:19:36

病情描述：

什么粥养胃健脾好

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

山药粥、粳米粥、大枣粥等粥类具有一定养胃健脾的功效。
1、山药粥
山药粥不仅含有丰富的营养，还具有一定健脾养胃、补中益气的功效，日常适量食用对身体有好处。
2、粳米粥
粳米粥具有补气健脾、除烦渴、止泻痢等功效，比较适合脾胃气虚、食少纳呆等人群食用。
3、大枣粥
大枣粥具有补中益气、健脾养胃、安神养血等功效，脾胃虚弱的人群日常适量食用可以起到一定的改善作用。
需要注意的是，食疗的效果比较有限，如果症状比较严重，建议尽快就医诊治。

2024-12-17

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