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当前位置：首页 > 问题大全 > 痰湿体质怎么调理

痰湿体质怎么调理问

47岁2024年12月17日 14:18:17

病情描述：

痰湿体质怎么调理

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

痰湿体质可以通过饮食、运动、中药等方面进行调理。
1.饮食
痰湿体质的人应该少吃油腻、甜腻、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、山药、赤小豆、茯苓、白术等。
2.运动
痰湿体质的人应该适当进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于痰湿的排出。
3.中药
痰湿体质的人可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如参苓白术散、二陈汤等，可以健脾利湿、化痰祛痰。

2024-12-17

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