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生发密发的最好方法问

39岁2024年12月17日 16:28:37

病情描述：

生发密发的最好方法

医生回答(1) 答

马英副主任医师
复旦大学附属华山医院向他提问

生发密发不存在最好的方法，可通过改善作息、头部按摩、调整饮食等方式改善，具体分析如下：
1.改善作息
作息紊乱会导致内分泌失调，导致毛囊坏死，可通过改善作息，早睡早起的方式促进毛囊恢复，能帮助生发密发。
2.头部按摩
头部按摩可以促进头皮血氧供应，能帮助营养头部组织、毛囊，促进毛发生长，如按揉法、揉捏法、拍打法等。
3.调整饮食
还可通过调整饮食的方式滋补肾脏，改善头皮营养，能帮助毛发生长，如黑芝麻、胡萝卜、核桃等。

2024-12-17

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