什么是湿热问

湿热体质多数情况下是由于湿热体质引起的一些症状，即通常所说的水湿，但也可分为外湿和内湿。

外湿是由于气候潮湿，侵袭人体所致。内湿是一种病理产物，与消化功能密切相关。中医认为热是由于内生热而形成的湿热，所以皮肤容易出油，经常长痘痘，严重时早上起床还会有口臭。湿热体质无需过于担心，首先在生活中应避免食用辛辣、燥热、油腻的食物，如狗肉、鹿肉、动物内脏、大蒜、芒果等温性食物，以免产生影响。湿热体质应选择具有清热解毒功效的蔬菜水果，如莲藕、海带、绿叶蔬菜等。在肉类方面，可以选择富含蛋白质的鲤鱼、鲫鱼或泥鳅等。