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困的原因问

32岁2024年12月16日 15:59:55

病情描述：

困的原因

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

困可能是睡眠不足、季节更替、精神压力大、神经衰弱等原因引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足或睡眠质量差，可使得机体疲劳，从而在白天出现嗜睡、困倦的症状。建议保持充足的睡眠时间，改善睡眠质量。
2.季节更替
在季节更替时，人体可能因无法立即适应外界环境的变化而出现犯困的情况，如春困、秋乏。
3.精神压力大
过大的精神压力会使身体感到特别疲劳，从而增加困倦感。
4.神经衰弱
神经衰弱会导致精神活动能力下降，晚上睡眠质量下降，从而引起白天困倦、注意力不集中、精神疲惫等症状。

2024-12-16

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