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近视眼的预防方法问

22岁2024年12月16日 14:09:03

病情描述：

近视眼的预防方法

医生回答(1) 答

王林副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

近视眼一般指近视，近视的预防方法包括控制用眼距离、改善照明环境、减少用眼时间等，具体如下：
1、控制用眼距离
非近视人群应保证用眼距离应在33厘米以上，身体需距离桌子8厘米，同时保证正确的坐姿。
2、改善照明环境
照明环境不良导致眼睛长期处于疲劳状态，也会引发近视。非近视人群需改善照明环境，避免光线过强或过暗。
3、减少用眼时间
非近视人群还可以通过增加户外活动时间、减少看电子屏幕时间、保证睡眠充足等方法，减少用眼时间，以降低近视的患病几率。

2024-12-16

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