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预防近视的方法问

43岁2024年12月16日 18:25:56

病情描述：

预防近视的方法

医生回答(1) 答

王林副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

为了预防近视，可以采取保持正确的用眼姿势、增加户外活动时间、保持良好的用眼环境、定期眼部检查等方法。
1.保持正确的用眼姿势
保持适当的阅读距离，避免长期近距离用眼。每20-30分钟休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动时间
尽量让眼睛暴露在阳光下，每天保证足够的户外活动时间。
3.保持良好的用眼环境
保持室内光线充足，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
4.定期眼部检查
定期进行眼部检查，及时发现和纠正视力问题。

2024-12-16

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