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晚上失眠是什么原因问

32岁2024年12月16日 14:57:01

病情描述：

晚上失眠是什么原因

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

晚上失眠可能与生理因素、环境因素、情绪因素等有关。
1.生理因素
生活中发生了消极的生活事件，或长时间处于紧张的工作状态。睡前对良好睡眠的强烈渴望，导致过度的焦虑和不安，从而导致入睡困难。
2.环境因素
如长时间看电视，形成对电视的依赖。一旦没有电视可看，就会出现失眠，这种失眠也叫条件性失眠
3.情绪因素
情绪性失眠是由情绪激动引起的，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤和恐惧，使身体暂时无法适应，大多数病人都有焦虑和抑郁。

2024-12-16

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