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当前位置：首页 > 问题大全 > 备孕期间能剧烈运动吗

备孕期间能剧烈运动吗问

32岁2024年12月14日 23:56:50

病情描述：

备孕期间能剧烈运动吗

医生回答(1) 答

董曦副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

备孕期间通常不可以剧烈运动。
备孕期间剧烈运动可能会影响体内激素的分泌，导致月经周期、排卵等出现异常，影响受孕。且剧烈运动后，还容易导致肌肉内乳酸堆积，产生浑身疲劳、肌肉酸痛等症状，且大量的出汗容易导致体内水电解质出现紊乱，影响备孕效果。
备孕期间可通过适当运动增强自己的免疫力，提高卵子的质量，建议做一些有氧运动，如慢跑、健身操、游泳等。

2024-12-14

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