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卵巢早衰食疗问

32岁2024年12月14日 23:56:00

病情描述：

卵巢早衰食疗

医生回答(1) 答

赵芳副主任医师
北京积水潭医院向他提问

卵巢早衰食疗包括高蛋白食物、含有植物雌激素的食物、富含维生素和矿物质的食物等。
1、高蛋白食物
如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，富含蛋白质，有利于修复和增强卵巢功能。牛奶、酸奶等奶制品，不仅含有蛋白质，还富含钙、维生素D等营养素。
2、含有植物雌激素的食物
如黄豆、黑豆、红豆等，富含植物雌激素，有利于调节内分泌，改善卵巢功能。核桃、杏仁等，也含有一定量的植物雌激素。
3、富含维生素和矿物质的食物
胡萝卜、番茄、菠菜、苹果、橙子等，富含维生素和矿物质，有利于抗氧化、提高免疫力。

2024-12-14

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