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女性补气血的8个偏方问

45岁2024年12月14日 23:55:51

病情描述：

女性补气血的8个偏方

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

女性补气血并没有偏方，但是，可以适当吃红枣枸杞茶、黑芝麻糊、红糖姜茶、猪肝菠菜汤等进行补气血。
1.红枣枸杞茶
将红枣和枸杞一起泡茶饮用，可以补气血、养颜美容。
2.黑芝麻糊
黑芝麻富含铁质和维生素E，可以促进血液循环，同时滋润皮肤。将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入热水中搅拌成糊状即可。
3.红糖姜茶
将红糖和姜片一起煮水饮用，可以温暖身体、促进血液循环，对于寒性体质的女性尤为适宜。
4.猪肝菠菜汤
猪肝和菠菜都是补血的食材，将它们一起煮汤食用，可以达到补气血的效果。

2024-12-14

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