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吃花生血压会升高吗问

33岁2024年12月14日 23:55:46

病情描述：

吃花生血压会升高吗

医生回答(1) 答

靳亚非副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

吃花生一般不会导致血压升高，但摄入量需要控制，避免过度食用。
至今，科学研究并未证明吃花生会直接导致血压升高。实际上，花生含有多种营养成分，如蛋白质、能量、碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、钙、钾、磷、维生素E、类黄酮、胆碱以及多种氨基酸等，适量食用可以为身体提供必要的营养，有益于健康。
然而，花生中的热量和脂肪含量相对较高。所以，食用时务必要注意控制摄入量，避免食用过多。过度食用花生可能会增加消化道的负担，并导致身体摄入过多的能量，这可能不利于血压的控制。

2024-12-14

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