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吃什么壮阳问

50岁2024年12月14日 23:55:34

病情描述：

吃什么壮阳

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

吃羊肉、牡蛎、海参、大虾等食物有利于壮阳。
1.羊肉
羊肉性温热，具有温补肾阳、益气补虚的功效。中医认为，羊肉是补肾壮阳的佳品，尤其适合冬季食用。
2.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌、镁、钙等金属元素，对生精有益，且锌是生殖器官和精液中不可缺少的物质，有利于壮阳。
3.海参
中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥的功效，其内含丰富的精氨酸，有利于增强精子活力。
4.大虾
大虾也是补肾壮阳的好食材，含有丰富的蛋白质和微量元素，对改善性功能有一定帮助。

2024-12-14

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