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经期能吃燕窝吗问

44岁2024年12月14日 23:55:27

病情描述：

经期能吃燕窝吗

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

经期可以吃燕窝。
燕窝是一种营养丰富的食品，含有多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，具有滋补养生、美容养颜等功效。在经期，女性身体需要更多的营养来补充失血和调节生理机能，适量食用燕窝可以帮助女性补充营养，增强身体免疫力，对身体健康有益。
但需要注意的是，燕窝虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于过敏体质的人群，应该谨慎食用燕窝，以免引发过敏反应。除此之外，燕窝的滋补作用较强，如果食用过量可能会导致胃肠不适等问题，所以应该适量食用。

2024-12-14

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