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燕窝能空腹吃吗问

47岁2024年12月14日 23:55:20

病情描述：

燕窝能空腹吃吗

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

燕窝可以空腹吃。
从营养吸收角度来看，空腹时人体的消化吸收功能相对较好，此时进食燕窝，能帮助其中的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等被更充分地吸收和利用。不会受到其他食物的干扰。在非空腹状态下，肠胃中可能有其他食物正在消化，这可能会影响燕窝的消化进程和营养吸收效率，而空腹则能避免这种情况。对于一些希望通过食用燕窝来达到特定保健功效的人来说，空腹吃可能更有益。比如想要改善肌肤状态、增强免疫力等，空腹吃燕窝可能让其功效能更好地发挥。

2024-12-14

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