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身上湿气重的怎么去除问

49岁2024年12月14日 23:54:37

病情描述：

身上湿气重的怎么去除

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

可通过饮食、运动、药物等方法促进体内湿气排出，具体分析如下：
1.饮食
湿气重的患者可多进食红小豆、莲子、山药、茯苓、薏米、冬瓜等食物，促进湿气排出。
2.运动
患者还可通过跑步、打羽毛球、打篮球、练瑜伽、跳操等方式促进血液循环，促进身体代谢，加快身体发汗，能帮助促进湿气排出。
3.药物
也可通过去除湿气的药物改善病情，如清热祛湿颗粒、木香顺气丸、藿香正气口服液、藿香正气丸、香砂六君丸等。

2024-12-14

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