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保护心血管的水果问

73岁2024年12月14日 23:54:19

病情描述：

保护心血管的水果

医生回答(1) 答

靳亚非副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

保护心血管的水果包括苹果、石榴、橙子、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而减少心血管疾病的风险。
2、石榴
石榴含有丰富的抗氧化剂，有利于改善血液流动，降低动脉粥样硬化的风险。
3、橙子
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，对维持血管健康有一定帮助。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和E，以及多种矿物质，有利于保护血管免受氧化损伤。

2024-12-14

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