女生痛经平常多吃什么好问

女生痛经平常需适量进食富含铁元素的食物、富含维生素C的食物等，还需遵医嘱服用止痛药。

1、富含铁元素的食物

女生需适量进食富含铁元素的食物，如桂圆、红枣、鸭血等，可以为机体造血提供原料，促进血液循环，辅助经血排出。

2、富含维生素C的食物

女生需适量进食黄瓜、柚子、橙子等富含维生素C的食物，可以促进体内铁元素的吸收，能帮助补血，适合痛经的女生食用。

3、止痛药

女生需服从医护人员的指导服用萘普生片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物，可以减少前列腺素生成，缓解痛经引起的腹痛。