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腰肌劳损怎么治疗好问

35岁2024年12月14日 23:53:18

病情描述：

腰肌劳损怎么治疗好

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

腰肌劳损可以采取物理治疗、药物治疗、针灸治疗等方法治疗。
1.物理治疗
使用红外线热疗器进行热疗，有利于加快腰部的血液循环，减轻炎症，改善不良症状。康复训练，如小飞燕训练、瑜伽、慢跑等，可有效锻炼腰背部肌肉，加速恢复。
2.药物治疗
腰肌劳损急性发作时，可遵医嘱口服止痛药，如塞来昔布、布洛芬、吲哚美辛等。
3.针灸治疗
通过对穴位针灸可有效疏风散寒、温阳通络，让气血变得更加顺畅，同时达到镇痛的目的。针灸治疗需由专业中医师操作，常用的穴位包括肾俞穴、委中穴、阳陵泉穴等。

2024-12-14

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