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秋季吃羊肉有哪些养生功效问

45岁2024年12月14日 23:53:11

病情描述：

秋季吃羊肉有哪些养生功效

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

秋季吃羊肉具有补充营养、温中健脾、补肝明目、增强免疫力等养生功效。
1.补充营养
羊肉富含蛋白质、氨基酸及多种矿物质和维生素，秋季适量食用有利于补充身体所需营养，提高体质。
2.温中健脾
羊肉性温，具有温中健脾的功效，对于改善脾胃虚寒、增强消化功能有一定帮助。
3.补肝明目
羊肉中含有丰富的微量元素，如钙、锌、铁等，有利于促进体内钙质吸收，预防贫血，并对肝脏和眼睛有一定的滋补作用。
4.增强免疫力
羊肉中的营养物质有利于提升身体免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。

2024-12-14

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