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什么是肝郁型失眠问

28岁2024年12月14日 23:52:46

病情描述：

什么是肝郁型失眠

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

肝郁型失眠是一种由肝气郁结引起的失眠症状。
在中医理论中，肝主疏泄，负责体内气机的调畅，当肝的疏泄功能受阻，气机不畅，就会导致情绪抑郁、烦躁不安等心理症状，这些情绪问题反过来又会影响睡眠，造成失眠。肝郁型失眠的典型症状包括入睡困难、易醒、梦多、情绪不宁、胁肋部胀痛等。患者可能还会出现急躁易怒、口苦、舌红苔薄、脉弦等表现。
建议在生活中尽量保持乐观积极的心态，避免情绪过于压抑，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来调整情绪，改善睡眠质量。

2024-12-14

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