问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 脚踝骨折康复训练6种简单方法

脚踝骨折康复训练6种简单方法问

37岁2024年12月14日 23:52:40

病情描述：

脚踝骨折康复训练6种简单方法

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

临床上并没有脚踝骨折康复训练6种简单方法这种说法，常见的脚踝骨折康复训练方法有踝关节屈伸锻炼、主动活动脚趾头、踝关节耐力训练等。
1、踝关节屈伸锻炼
患者可以让脚踝用力向上勾，再用力向下蹬，可以促进脚踝部位血液循环，预防关节僵硬以及肌肉萎缩。
2、主动活动脚趾头
患者卧床休息时可以主动活动脚趾头，可以促进脚部血液循环。
3、踝关节耐力训练
在脚踝骨折基本恢复后，双膝关节弯曲让前脚掌先着地，然后微微跳起，以训练脚踝耐受能力。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

钙片能和牛奶一起吃吗脚抽筋吃什么钙片好落枕会导致头痛吗氨糖软骨素钙片的作用与功效有哪些脱臼怎么办肩锁关节脱位的病因是什么吃了钙片多久能喝牛奶查骨龄多少钱

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88