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骨折后吃什么恢复的快问

35岁2024年12月14日 23:52:25

病情描述：

骨折后吃什么恢复的快

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

骨折后多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及遵医嘱服用钙剂等有利于恢复。
1.富含蛋白质的食物
蛋白质和钙质是骨折恢复的关键营养素。所以，患者应该增加摄入富含这两种成分的食物。比如鱼肉、鸡肉、豆类等。
2.富含维生素的食物
维生素和矿物质也对骨折恢复有着重要作用，特别是维生素D，有利于钙质的吸收和利用。蛋黄、鱼肝油等食物是维生素D的良好来源。
3.钙剂
如葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等，可以促进骨折恢复。

2024-12-14

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