问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 慢跑对膝盖有没有影响

慢跑对膝盖有没有影响问

37岁2024年12月14日 23:52:11

病情描述：

慢跑对膝盖有没有影响

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

科学、合理的慢跑一般不会对膝盖造成损伤，但是不正确的运动方式、运动量过大等可能会对膝盖造成损伤。
适当慢跑可以增强肌肉强度、提高关节灵活度及稳定性，还能增强体质，对人体健康有益处。但是如果人体本身体型较为肥胖，并且慢跑的时间比较长，也没有采取正确的姿势运动，会对膝关节造成一定的磨损，长此以往患者可伴随膝关节疼痛、红肿、皮温升高等症状。
建议在运动时保持正确的运动姿势，且避免短时间内大量运动。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

钙片能和牛奶一起吃吗脚抽筋吃什么钙片好落枕会导致头痛吗氨糖软骨素钙片的作用与功效有哪些脱臼怎么办肩锁关节脱位的病因是什么吃了钙片多久能喝牛奶查骨龄多少钱

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88