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中老年吃什么钙片问

37岁2024年12月14日 23:51:40

病情描述：

中老年吃什么钙片

医生回答(1) 答

杨益民副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

中老年可以吃乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙片。
1.乳酸钙
乳酸钙营养价值相对较高，易被机体吸收，且对胃肠道刺激相对较少，适合中老年人群服用。
2.葡萄糖酸钙
中老年人还可服用葡萄糖酸钙，其属于有机钙的一种，其吸收率相对较高，一般不可伴随钙质沉淀以及残留的情况。
3.碳酸钙
中老年还可服用碳酸钙，但其吸收率相对较低，但易出现钙沉积，需在医生指导下服用。

2024-12-14

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