孕妇能吃鸭肉吗问

孕妇可以适量吃鸭肉。

鸭肉作为一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E以及钾、铁、铜、锌等多种矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿的生长发育都具有重要意义。鸭肉中的蛋白质是优质蛋白质，易于被人体吸收利用，对胎儿的生长发育有着积极的促进作用。同时，鸭肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇。

孕妇在吃鸭肉时也需要注意适量原则，避免过量摄入导致能量过剩和体重增长过快。特别是体寒或肠胃偏寒的孕妇，由于鸭肉性凉，应适量减少食用量。