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女人补气血的最佳即食补品问

30岁2024年12月14日 23:50:06

病情描述：

女人补气血的最佳即食补品

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

临床并不存在女人补气血的最佳即食补品，但可适量吃阿胶膏、红枣、花胶等，以起到补气血的作用。
1.阿胶膏
阿胶膏的主要成分为阿胶、党参、黄芪等，具有养血补血、补虚润燥功效，适量吃可补充身体所需营养，促进红细胞生成，改善气血不足症状。
2.红枣
红枣具有补气血功效，适量吃可促进体内红细胞生成，从而缓解气血不足表现。
3.花胶
花胶营养价值较丰富，含有丰富的胶原蛋白、维生素、蛋白质等营养成分，可起到滋补气血的功效，适量食用可帮助改善气血不足、面色萎黄等症。

2024-12-14

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