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泡脚的最佳时间问

40岁2024年12月14日 23:49:18

病情描述：

泡脚的最佳时间

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

临床并不存在泡脚的最佳时间，但通常建议在晚上9点左右泡脚。
这个时间段泡脚可以补肾气，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，泡脚后身体热量增加，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会所以感到舒适。而且，泡脚后身体微微出汗，睡眠也会得到改善。
具体泡脚时间可能因个人体质和习惯而有所不同。

2024-12-14

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