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每晚坚持泡脚好处是什么问

38岁2024年12月14日 23:49:11

病情描述：

每晚坚持泡脚好处是什么

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

每晚坚持泡脚的好处包括促进血液循环、促进睡眠、改善皮肤状态等。
1.促进血液循环
热水泡脚后会加速全身血液循环，并让机体温度适当升高，有助于改善手足冰凉的症状。
2.促进睡眠
足底存在较多末梢神经和毛细血管，热水对末梢神经产生刺激后就会抑制大脑皮层，从而改善睡眠质量。
3.改善皮肤状态
睡前泡脚还能增强体内新陈代谢速度，促使体内毒素尽快排出，从而改善皮肤状态，达到美容养颜的效果。

2024-12-14

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