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当前位置：首页 > 问题大全 > 湿气太重怎么办

湿气太重怎么办问

47岁2024年12月14日 23:48:50

病情描述：

湿气太重怎么办

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

如果感到湿气太重，首先要做的是调整生活环境和饮食习惯，以促进体内湿气的排出。
湿气太重的人群，日常应保持居住环境干燥通风，不要长时间处于潮湿环境中，饮食上可适量食用薏米、红豆、冬瓜等具有利湿作用的食物，同时避免食用生冷、油腻的食物，以免加重湿气。除此之外，适当的运动也有助于促进身体新陈代谢，排出体内湿气。如感不适，建议尽快就医，以获取专业诊断和治疗建议。

2024-12-14

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