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泡脚能不能除湿问

41岁2024年12月14日 23:48:45

病情描述：

泡脚能不能除湿

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

泡脚可以起到除湿功效。
泡脚可加快血液循环，加速全身新陈代谢，且泡脚时还可刺激足底穴位，从而促进湿气排出。在泡脚时还可在水中加入具有祛湿功效的药物，如艾草、生姜、花椒等，使祛湿功效更加明显。除此之外，睡前泡脚还可缓解疲劳，从而提高睡眠质量。
若想祛除湿气，日常还应改善不良生活习惯，避免进食生冷刺激食物，同时需注意保暖，避免居住在阴冷、潮湿环境中。

2024-12-14

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