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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇能吃栗子吗

孕妇能吃栗子吗问

26岁2024年01月17日 23:48:45

病情描述：

孕妇能吃栗子吗

医生回答(1) 答

韩瑾主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

孕妇可以适量吃栗子。
栗子作为坚果类食品，含有丰富的多种营养物质，包括矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维和优质蛋白等，这些都对孕妇的身体有很好的滋补作用。栗子中的叶酸含量较一般坚果要高，对促进胎儿的生长发育和预防胎儿发育不良有积极作用。
孕妇在吃栗子时也需要注意适量，因为栗子中含有较高的淀粉和糖分，如果食用过多可能会导致消化不良或血糖波动。

2024-01-17

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