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饭前吃一物排出十年湿毒，是真的吗问

42岁2024年12月14日 23:48:44

病情描述：

饭前吃一物排出十年湿毒，是真的吗

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

临床并不存在饭前吃一物排出十年湿毒的说法，所以应避免听信偏方或谣言。
湿气重一般是由于环境潮湿、饮食不合理、体质问题等因素引起的，此类患者的典型表现为脱发、肥胖、满脸油光、大便溏稀等。若想促进湿毒排出，可以适量吃些绿豆、薏苡仁、糙米等食物，必要时需遵医嘱规范治疗，以缓解病情。
要想有效排出体内湿气，还需采取综合措施，如增加运动、避免潮湿环境等。

2024-12-14

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