问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 眼睛疲劳怎么办

眼睛疲劳怎么办问

25岁2024年12月14日 23:47:57

病情描述：

眼睛疲劳怎么办

医生回答(1) 答

徐巍华副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

眼睛疲劳可以通过休息眼睛、保持正确用眼姿势、热敷、眼部按摩等方式缓解。
1.休息眼睛
每隔一段时间，将视线从屏幕上移开，看看远处的风景或闭眼休息一会儿。也可以采取20-20-20法则，即每隔20分钟，看20英尺远的地方，持续20秒。
2.保持正确用眼姿势
使用电脑或手机时，保持适当的距离和角度，避免过度靠近或斜视屏幕。
3.热敷
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.眼部按摩
轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴等，有利于缓解眼部疲劳和紧张感。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

干眼症怎么治疗眼睛酸痛是怎么回事近视眼散光怎么办结膜炎角膜炎如何区别近视了怎么办散光100度严重吗眼睛近视能治疗吗倒睫必须手术吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88