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产妇能吃什么水果问

28岁2024年01月17日 23:47:49

病情描述：

产妇能吃什么水果

医生回答(1) 答

郑秀丽副主任医师
北京积水潭医院向他提问

产妇一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、红枣等水果。
1.苹果
苹果含有丰富的维生素、果胶和矿物质，有助于促进消化，并提供人体所需的营养物质。
2.香蕉
香蕉富含膳食纤维和钾元素，能有效预防便秘，维持电解质平衡，适合产后吃，但需注意适量，以防腹泻。
3.猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素C、可以增强免疫力、促进伤口愈合。
4.樱桃
樱桃含铁丰富，可以促进人体血红蛋白的合成，对产后恢复有帮助。
5.红枣
红枣可以补气养血、安神，适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

2024-01-17

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