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高血压禁忌吃香蕉是真的吗问

64岁2024年01月17日 23:47:34

病情描述：

高血压禁忌吃香蕉是真的吗

医生回答(1) 答

胡信群主任医师
中南大学湘雅二医院向他提问

高血压禁忌吃香蕉通常不是真的，适量食用香蕉并不会对高血压造成负面影响。香蕉富含蛋白质、粗纤维和碳水化合物，除了过敏人群应避免食用外，其他人群均可适量享用。
高血压的发生与不良饮食习惯有一定关联，所以患者需要注意饮食调理。然而，并没有绝对的饮食禁忌。合理的膳食搭配是关键，建议选择富含钾、钙的食物，增加蔬菜和水果的摄入，并限制糖类、脂肪和食盐的摄入。
除了饮食调理，适当进行体育锻炼也是重要的。患者可以选择慢跑、游泳、散步等运动方式，保持适度的身体活动。

2024-01-17

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