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睡不好眼睛肿如何消除问

32岁2024年01月17日 23:47:34

病情描述：

睡不好眼睛肿如何消除

医生回答(1) 答

徐巍华副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

睡眠不足导致的眼部肿胀多数情况下是由于血液回流不畅引发的浮肿。为了缓解这一问题，可以采取局部冰敷、按摩、充足休息等方法。
1.局部冰敷
使用冷水浸润的毛巾或包裹冰块的毛巾，轻敷在双眼上。这样可以帮助收缩眼部周围的血管，从而达到消肿的效果。
2.按摩
对眼周的穴位和肌肉进行按摩，可以促进血液循环和新陈代谢，有利于改善浮肿问题，并缓解眼部疲劳。
3.充足休息
如果情况并不严重，确保双眼得到充分的休息也是非常重要的。当然，与前两种方法结合使用效果更佳。

2024-01-17

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