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高压134是否正常问

34岁2024年12月14日 23:47:20

病情描述：

高压134是否正常

医生回答(1) 答

胡信群主任医师
中南大学湘雅二医院向他提问

高压134mmHg是正常的。
正常情况下，成年人的高压（收缩压）应在90mmHg至140mmHg之间，所以高压134mmHg属于正常范围。但是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、环境、运动等，所以，建议您定期测量血压，以确保血压保持在正常范围内。
生活中保持低盐、低脂肪、低糖的饮食，多食用富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等，可以帮助降低血压。

2024-12-14

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