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生理期忌口的水果有什么问

25岁2024年01月17日 23:47:04

病情描述：

生理期忌口的水果有什么

医生回答(1) 答

郑秀丽副主任医师
北京积水潭医院向他提问

生理期一般是指月经期，月经期忌口的水果主要有寒凉水果、含鞣酸水果、活血水果等。
1.寒凉水果
西瓜、梨等水果性寒，可能会导致子宫收缩功能减弱，影响经血排出，可能引起或加剧痛经。
2.含鞣酸水果
山楂、柿子等水果当中的鞣酸能与铁结合形成难以吸收的化合物，而月经期间女性对铁元素的需求量大，吃含鞣酸水果可能会影响铁元素的吸收。
3.活血水果
芒果、榴莲这类水果有轻微活血作用，可能增加月经流量，不宜月经量大的女性。

2024-01-17

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