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体位性心动过速怎样锻炼问

32岁2024年01月17日 23:46:56

病情描述：

体位性心动过速怎样锻炼

医生回答(1) 答

胡信群主任医师
中南大学湘雅二医院向他提问

体位性心动过速可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练等锻炼，详情如下：
1、有氧运动
生活中适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等可以提高心肺功能，增强心脏的耐受力，从而降低体位性心动过速的发生。
2、力量训练
适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性，从而减少体位性心动过速的发生。
3、柔韧性训练
柔韧性训练如瑜伽、普拉提等可以提高身体的柔韧性和平衡性，有利于减少体位性心动过速的发生。

2024-01-17

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